В Перу основная проблема была в резком перепаде высот.
После Пуэрто-Мальдонадо на 0 мы прилетели сразу в Куско (3400), но почти сразу поехалди в другой район еще выше - до 3800.
Поначалу я отнеслась к этому несерьезно - решила, что проблем не будет никаких и не готовилась вообще. Накрыло меня часа через три. Сначала голова разболелась, потом стало жутко холодно... К вечеру казалось, что до утра не доживу
Таблетки всякие после не помогали... Приходилось терпеть.
Самое ужасное было - холод. Хорошо,ч то тогда у меня с собой не было градусника, а то бы я испугалась. Позднее я узнала,ч о рещкое повышение температуры - одно из проявлений горняшки.
К утру я, конечно, заставила себя подняться пинками и отправилась к Мачу-Пикчу. Но все дни на высоте (а мы поднимались до 5000) чувствовала себя паршиво. Голова не отпускала, есть вообще не могла ничего...
В Боливии я все старалась делать постепенно. Плюс таблетки. Благодаря этому, отпуск не превратился в кошмар.
Однако, неприятные ощущения все равно были. Как я уже говорила, непонятная дрожь внутри и усиленное сердцебиение, когда ложишься. Голова болела только на последней ночевке. А так, в целом, жить можно
Хотя поднимались до тех же 5000, как и в Перу.
Для себя решила, что лучше жертвовать маршрутом, но не торопиться. Мне предлагали лететь сразу в Ла-Пас, но для себя считаю это почти самоубийством
И в боливию. и в Перу хочу съездить еще, но делать все буду по уму)
Кстати, в Боливии старалась не сидеть на месте, но и не перенапрягаться. Неспешные прогулки лучше всего.
Про алкоголь на две недели забыла. Курящим тоже рекомендую сократить
Какой-то такой опыт...